O nas

   W poszukiwaniu zdrowia, redukcji i wreszcie stabilizacji wagi, dotarliśmy w końcu do właściwych wniosków:

  • jedz prawdziwą żywność o dużej gęstości odżywczej – kiedy jesteś głodny !
  • nie jedz, kiedy nie jesteś. 

  Zrozumieliśmy, że to mit, że potrzebujemy 5 do 6 posiłków dziennie.  Przy każdym posiłku wydziela się insulina. To nadmiar insuliny blokuje spalanie tłuszczu. Szczególnie w okresie kiedy nie uprawiasz intensywnie sportu, a mięśnie nie są właściwie stymulowane do rozrostu. Częsty jej wyrzut obciąża trzustkę i powoduje też wzrost insulinooporności naszych komórek. Ten fakt wpływa na zbyt długi okres podniesionego poziomu glukozy we krwi. Sztuką zatem jest jeść do syta, ale rzadziej i nie cierpieć głodu. Złe nawyki można łatwo pokonać, kiedy się tego głodu nie czuje.
  W sklepie ketomarket.pl postawiliśmy na takie produkty, które sami spożywamy, będąc na diecie keto. Jednak wzbogacą  one każdy styl żywienia w najzdrowsze mikro i makroskładniki, ale szczególnie dietom Keto i LCHF zapewnią tak szeroki wybór, aby przestały być kojarzone z dietetycznym, monotonnym rygorem, a stały się  nowym, zdrowym stylem życia.